Fitness Packs

aqua activities

Νερό,σε αυτό δημιουργηθήκαμε από αυτό αποτελούμαστε.Γυμναστική σε πισίνα σε θάλασσα.Κολύμβηση,aqua aerobic-pilates,κτλ. Δείτε το σώμα σας να αλλάζει μέσα σε ένα ευχάριστο και διασκεδαστικό περιβάλλον.

outdoor

Πρόγραμμα γυμναστικής για outdoor activities.Τρέξιμο-ποδήλατο ,περπάτημα,ασκήσεις σε υπαίθριους χώρους όπως πάρκα,βουνά ,παραλίες και όπου αλλού.Πετυχαίνουμε σωματική βελτίωση χαλαρόνωντας και ξεφεύγοντας από την κλεισούρα του σπιτιού και της πόλης.

pilates yoga

Τα ολισθηκά μαθήματα γυμνάζουνε το σώμα με ασφαλείς ασκήσεις,διαφορετικής κουλτούρας λαών.Τεχνικές χαλάρωσης διώχνουνε το άγχος και το στρές,χαλαρώνουμε και ηρεμούμε το νού μας.Επιτυγχάνουμε ευλυγισία.

dance step

Ειδικευμένο πρόγραμμα για τους λάτρεις του χορού και των αερόβιων ομαδικών προγραμμάτων.Dance-aerobic-latin-zumba-step κ.α. για βελτίωση φυσικής κατάστασης και μέγιστης καύσης λίπους.Ξεσπάμε χορεύοντας και γυμναζόμαστε βγάζοντας όλα τα νεύρα το άγχος και την αρνητική ενέργεια.

Για όσους θέλουν να μάθουν να κάνουν aerobic επιτέλους και δεν το κατάφεραν ποτέ είτε γιατί δεν μπορούσαν να ακολουθήσουν είτε από ντροπή.Ακόμα και για αυτούς που θέλουν να περάσουν σε ένα άλλο επίπεδο χορογραφίας.Σε αυτό το πακέτο γυμναστικής ειδικευόμαστε με παρουσιάσεις σε πολλά συνέδρια της Ελλάδας και του εξωτερικού.

functional

Η τελευταία τάση στον χώρο των ομαδικών προγραμμάτων.έντονη γυμναστική με αερόβιες – αναερόβιες ασκήσεις και τρομερά αποτελέσματα.Είναι αθλητικής προπόνησης μαθήματα οπότε θα πρέπει ο γυμναστής να έχει γνώσεις προπονητικής και αθλητικής εμπειρίας.Εμείς είμαστε όλοι πτυχιούχοι Τ.Ε.Φ.Α.Α.  και πρώην αθλητές.